日記 すこしずつですが復調してきました。雨もたまになら素敵だと思えるのですが、こう毎日降られると嫌気がさしてきますねー。はやく晴れろ！ 更新情報 ◆日々の筋トレに手軽な腕立て伏せを導入してみた。 今のところいい感じです。これなら続きそう。 RSSピ…

Push up Photo by Fountain_Head筋トレ自体は習慣になっているのですが、今までは スクワット 腹筋 背筋 のみで、定番？の腕立て伏せはやっていませんでした。というのも苦手意識があり、他のトレーニングに比べてまともに出来なかったのです。 そういうトレ…