2014-07-21から1日間の記事一覧
最近アイソメトリックトレーニングに興味をもってます。 今まで脚、腹、背のトレーニングに関してはいろいろやってきて習慣化できているのに、腕、胸は何故か続かなかったんです。 多分他の部位はある程度下地ができてたからそれなりのところからスタートで…
最近アイソメトリックトレーニングに興味をもってます。 今まで脚、腹、背のトレーニングに関してはいろいろやってきて習慣化できているのに、腕、胸は何故か続かなかったんです。 多分他の部位はある程度下地ができてたからそれなりのところからスタートで…